Groepslessen bij Sport & Fitness Geldermalsen

Bij Sport & Fitness Geldermalsen volg jij de nieuwste en meest uiteenlopende groepslessen! SFG biedt Les Mills aan: een wereldberoemd fitnessprogramma, bedacht door topatleet Leslie Mills. Dit fitnessprogramma bestaat uit uitdagende lessen die elke drie maanden worden vernieuwd met een nieuwe choreografie en nieuwe muziek. Zo hoef je je nooit te vervelen en word je lichaam elke keer weer op de proef gesteld. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, probeer ze dus snel uit!

UITDAGENDE & DIVERSE LESSEN

Met meer dan 75 verschillende groepslessen is er altijd een les die je leuk vindt! En wat je doel ook is, met het brede groepslesaanbod bereik je je doel binnen no-time. Van het verbeteren van je conditie, verbranden van calorieën tot spierkracht opbouwen.

VERLEG JE GRENZEN

Onze gecertificeerde fitnessinstructeurs zorgen ervoor dat jij je grenzen verlegt. Zij motiveren je en zorgen ervoor dat jij altijd het beste uit jezelf haalt. Door het brede aanbod en de diversiteit van de groepslessen, daag jij je lichaam elke keer weer uit. Zo focus je je bij de ene les op kracht en stabiliteit, terwijl uithoudingsvermogen en coördinatie bij de andere workout centraal staat.

MOTIVATIE

Je krijgt een intensieve, maar vooral leuke les waarbij je je hele lichaam traint. Bij onze groepslessen word je begeleid door een goed opgeleide en gecertificeerde Les Mills fitnessinstructeur. De lessen worden elke drie maanden vernieuwd met een nieuwe opzet, choreografie en muziek. Bovendien is samen sporten niet alleen gezellig, het werkt ook motiverend! 

AANBOD LES MILLS LESSEN

Ben jij benieuwd welke Les Mills groepslessen SFGaanbiedt? Hieronder vind je een greep uit ons fitnessaanbod. Wat wordt jouw favoriete les?

• BodyBalance: Deze les is heerlijk als je niet alleen op je lichaam wilt focussen maar ook op je mind. Body Balance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates. Je werkt aan je ademhaling, flexibiliteit, kracht en concentratie. Na de les voel je je soepel en voldaan!
• BodyPump: Daag jezelf uit met deze Body & Pump workout! Met deze intensieve les verbeter je je kracht en uithoudingsvermogen. In een uurtje tijd, train jij al je belangrijke spiergroepen door squats, deadlifts, curls en meer. Onze trainer zorgt ervoor dat jij super fit wordt!
• BodyAttack: Een eenvoudige maar intensieve les. Tijdens deze workout op muziek train jij je boven- en onderlichaam en word jij fitter dan fit! Deze lessen zorgen ervoor dat jij een ijzersterke conditie opbouwt!
• BodyCombat: Heb jij altijd al diverse vechtsporten willen doen? Doe mee met een les BodyCombat! BodyCombat is een les gebaseerd op diverse vechtkunsten voor een betere conditie en flexibiliteit.
• Sh’Bam: Dit is jouw nieuwe verslavende dansworkout waarbij je kennis maakt met simpele leuke dansbewegingen. Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen. Elke Sh'Bam les is uniek en afwisselend.
• Les Mills Core: De revolutionaire core workout van Les Mills. Bij Cxworx train je alle spieren rond je core, waarmee je de basis legt voor een sterker en strakker lichaam.
• Grit Cardio: Deze high-intensity interval training van 30 minuten geeft je conditie een boost!
• Grit Strength: Een intensieve high-intensity interval training, ontwikkeld om snel sterker en strakker te worden.

Onze overige groepslessen:

• Pilates: effectie workout waarmee je de basis legt voor een sterker en strakker lichaam.
• Spinning(coaching by color): variërende fietsles met opzwepende muziek een belevenis die je niet wilt missen
• Zumba:swingende fitness en aerobic met hoge funfact!!
• Buikspierkwartier:  Een intensieve workout voor de buik
• Kickboksen: een populaire vechtsport, goed voor je algehele conditie, spieropbouw, coördinatie, lenigheid en zelfvertrouwen.
• Judo: een populaire vechtsport, door zijn veelzijdigheid aan technieken, een zeer rijke sport om de (kinderen) zowel lichamelijk als geestelijk te ontwikkele
• Juniorfit: 60 minuten spelenderwijs kidsfit

Nog een vraag of opmerking? Vul het onderstaande formulier in en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

SFG Geldermalsen is de plek voor fitness, groepslessen, personal training, fysiotherapie, eGym en voedingsadvies. Bij SFG Geldermalsen ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen.