Yoga

PowerYoga is een dynamische Yoga vorm waarbij fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd en ondersteund worden door ademtechniek. PowerYoga is afgeleid van Ashtanga Yoga.

De fysieke houdingen samen vormen als het ware een serie, waarbij de houdingen niet vast staan. Per les kan de serie verschillen. De serie vormt een dynamisch geheel en heeft veel weg van een workout. Door je aandacht te focussen met behulp van je adem op de beweging en het ervaren van je lichaam, ontstaat een vergelijkbaar effect als bij hardlopers, een soort meditatie door beweging. In de serie worden achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen uitgeoefend.

Tevens is yoga een “sport” die welke nu bij ons op het programma staat. Je kunt heel eenvoudig een aantal yoga oefeningen doen op meerdere momenten per dag.

Bovendien is het een feit dat lichaamsbeweging en vooral yoga een positief effect zal hebben op je humeur, lichamelijke gesteldheid en niet te vergeten je flexibiliteit.

De YOGA les wordt gegeven door gecertificeerde instructrices van SFG

Gratis Proefweek Fitness
Wilt u kennismaken met de groepslessen? Vraag een gratis proefweek fitness aan. Vul uw naam, email en telefoonnummer in en klik op verzenden. Binnen enkele dagen nemen we contact met u op voor een kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Contact

Sport & Fitness Geldermalsen
Rijnstraat 33
4191 CK Geldermalsen

0345-581000

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.