Fit & Actief 60 +

Wie wil er nu niet ouder worden en de levenskwaliteit zo lang mogelijk vast houden?
Het is alom bekend dat Nederland vergrijsd. Daarom zet SFG zich in voor uw gezondheid en laat u oprecht genieten van een betere fysiek.

Ouder worden zonder slag of stoot?
U kunt het misschien wel beamen, ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk, osteoporose, vormen van artrose, reuma en artritis die bij het ouder worden een rol kunnen gaan spelen. Veelal de gevolgen van te weinig bewegen. De beste remedie hierop is door in beweging te komen of te blijven. Natuurlijk met beleid.

Senioren Fit
Een (groeps)les voor de wat ouder wordende mens. Of u nu 55 of 70 jaar bent is deze les ook zeer geschikt voor mensen met een blessure of kleine beperking die willen werken aan hun lichamelijke fitheid. In groepsverband worden alle spiergroepen aangesproken, die in het dagelijkse leven worden gebruikt.