BodyShape

Is een succesvol trainingsprogramma op wisselende muziek, dat zeer effectief en leuk is. Het is een gevarieerde combinatieles van steps of aerobics en (grond)oefeningen voor het hele lichaam met de nadruk op de 3 B’s (buik, billen en benen).

BODYSHAPE® is geschikt voor mensen van allerlei fitnessniveaus. Je kunt de intensiteit van de workout zelf bepalen, dus trainen op je eigen niveau. Tijdens de oefeningen kan gebruik gemaakt worden van gewichtjes en/of dynabands, een soort elastiek om zo de weerstand van de oefeningen te verhogen. Deze training zorgt voor een hoge vetbranding.

BODYSHAPE
"let's get in shape with our Bodyshape"