BODYBALANCE is de yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. 

Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creeeren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Net als alle andere Les Mills programma's wisselt BODYBALANCE elke drie maanden van muziek en choreografie.

Wil je kennismaken met deze les en SFG? Schrijf je nu voor een Gratis Proefweek!